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교육프로그램-상세
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- [2월]요가 & 필라테스
- 교육기간 : 2019-02-07 - 2019-02-28
- 교육시간 : 화 목 12:00 - 13:00
- 수강료 : 35,000원
- 수강신청기간 : 2019-01-16(수) - 2019-02-13(수)
- 접수방법 : 온라인접수 방문접수
- 강의실 : 정보없음
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강좌정보
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주요내용
- 수강자격 : 요가와 필라테스를 배우고자 하는 남녀노소 누구나
- 교육목적 : 요가 동작을 따라하며 우리 몸의 유연성과 집중력 향상에 도움을 주고 아름다운 몸과 마음을 가꿀수 있다.
- 재료비 : 준비물 : 수건, 간단한 복장
- 수강자격 : 요가와 필라테스를 배우고자 하는 남녀노소 누구나
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담당강사
문승숙
강사소개
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경력사항
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-여의도 인디아요가원 요가/필라테스 강사
-대한노인회 성동구지회 ‘백세건강교실’ 맷돌체조 강사
-성동구 보건소, (사)아시안프렌즈
다문화건강소모임 요가/필라테스 강사
-현 성수1가2동 주민센터 요가&필라테스 강사
-현 옥수종합사회복지관 노인대학 실버요가강사
-현 성동여성인력개발센터 요가&필라테스 강사
-현 요가V&A 아쉬탕가 요가 수련중자격증
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힐링여가지도자 과정 수료/인디아요가 지도자 자격과정 수료/ 요가지도자 자격증 3급,2급/ 필라테스 온 매트 강사 자격증/ 빈야사 요가 지도사 자격증/키즈요가 1급/
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강의계획
제 1주 (2019.02.07 -2019.02.07)
교육주제 요가에 대한 올바른 이해 세부내용 화요일 - 하타(시바난다)요가
목요일 - 소도구 필라테스
인사(나마스테)
준비물/과제 짐볼
수건 , 간단한 복장제 2주 (2019.02.12 -2019.02.14)
교육주제 몸의 유연성과 힘 세부내용 화요일 - 빈야사 요가
목요일 - 소도구 필라테스
인사(나마스테)
준비물/과제 짐볼
수건 , 간단한 복장제 3주 (2019.02.19 -2019.02.21)
교육주제 몸의 유연성과 힘 그리고 내면의 평화 세부내용 화요일 - 아쉬탕가 요가
목요일 - 소도구 필라테스
인사(나마스테)
준비물/과제 짐볼
수건 , 간단한 복장제 4주 (2019.02.26 -2019.02.28)
교육주제 스트레스 해소 및 마음의 안정 세부내용 화요일 - 힐링요가
목요일 - 소도구 필라테스
인사(나마스테)
준비물/과제 짐볼
수건 , 간단한 복장
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